Рекомендация женщинам.

[karasyatnik]

Вчера накирялся, после рыбалки, с другом, у себя на даче. Наловили знатно, но - одни "пятачки".( Кажись, нерестится пока крупняк.
Сегодня френдессе одной объяснял тему женского увлечения тяжёлым спортом. Вроде, довёл грамотно...
В связи с чем вспомнил не новую, но актуальную всегда вещь:

Comments

[kitti-ket.livejournal.com]

Да что же за ё-моё!!! Опять не грузится :(((
Придется потом посмотреть...
Сережа, с Днем рыбака, кстати :))

[karasyatnik.livejournal.com]

Сенкью вери мач, Наташа!)

[karasyatnik.livejournal.com]

Коли не грузится, взять в локал тут (http://77.221.157.186/download/371fbd3d69b1fc0b8f91fed9c4a96d0c010604254c39d334/Rus/%CD/%CD%EE%E2%E8%EA%EE%E2+%C0%EB%E5%EA%F1%E0%ED%E4%F0/%C2+%E7%E0%F5%E0%EB%F3%F1%F2%ED%EE%EC+%F0%E5%F1%F2%EE%F0%E0%ED%E5/13_O+JENSKOM+ATLETIZME.mp3)

[metalldoctor06.livejournal.com]

согласна
тяжелая атлетика на фиг, но вот качалка в разумных пределах без фанатизма почему бы и нет

[karasyatnik.livejournal.com]

)) Френдесса мазалась чем-то подобным...
Это типа "Водка - зло, но пару стопочек - почему бы нет?"(с).))

[metalldoctor06.livejournal.com]

речь не идет о наращивание мышечной массы, а всего ишь о поддержание формы и если при этом используются тренажеры, то почему бы и нет

[karasyatnik.livejournal.com]

Честно-честно, с трудом себе это представляю. На мой взгляд, бег и тонизирующая мышцы гимнастика - и проще, и эффективнее. Потому что, разом охватывает очень много групп мышц, в отличии от узконаправленного тренажёра. Впрочем, спорить не буду, поскольку с прецедентами не знаком.

[metalldoctor06.livejournal.com]

тренажеры могут быть разными
у тоже же аэробики или гимнастики есть противопоказания
тренажеры же позволяют работать прицельно на те или иные группы мышц

[karasyatnik.livejournal.com]

А зачем работать прицельно на группу мышц? Чтобы чего с этими мышцами произошло?)

[metalldoctor06.livejournal.com]

ну иногда некоторые мышцы требует больше проработки

[karasyatnik.livejournal.com]

Странно. Я считал, что при атрофации, вызванной сидячей работой и нездоровом образе жизни проработки в тонус требуют все мышцы. Зачем же тогда их делить на группы,в таком случае?
А вот группы прорабатывают культуристы "на рельеф". Бабищ с такой "проработкой" я уже видал...



А вот начинающая. Она только начала "прорабатывать":

[metalldoctor06.livejournal.com]

ну это слишком конечно. Женщина должна быть женщиной
речь не идет о создании рельефа, как и о сидячей работе
Просто иногда прицельная работа на группы мышц нужна.

[karasyatnik.livejournal.com]

Так, я же спросил, зачем именно она нужна. Мне это непонятно, с точки зрения физики и логики.

[metalldoctor06.livejournal.com]

иногда надо.
все же индивидуально
Лучше аэрбика(а еще лучше аквааэробика) и что то вроде гимнастики
Тренажеры крайняя мера

[karasyatnik.livejournal.com]

Про то и толкую.)